作为都市白领，过着就是每天三点一线的生活。早上早早起来，匆匆忙忙的梳洗穿衣，踩点到达公司，然后就开始漫长的“坐”旅了，8小时，至少有6小时是在坐，那么，办公室久坐会腰酸吗？温馨提示，办公室久坐是会导致腰酸的，如果再加上坐姿不对，腰酸会更加厉

颈椎是链接头部与脊椎的桥梁，在人体结构中有重要作用，但是由于现代办公室上班族经常的久坐，长时间采用一个姿势写作、睡觉等，不知不觉间给颈椎旁的肌肉、韧带、关节等带来日积月累的积累性损伤，导致颈椎病发生，那么，办公室久坐患上颈椎病怎么办呢？小编

办公室坐久了，突然站起来你有没有腰酸的感觉？如果有，表明你的腰部肌肉力量太弱，腰肌不强壮，腰椎就有潜在的危险！那么，办公室久坐如何保护腰部呢？给您以下建议：1、坐时，托腰靠背当我们舒展双腿，斜躺在沙发或床上看着电视，自以为获得了最大程度的放

当人体处于一个坐立状态的时候，腰部所承受的压力比坐着的时候增加5倍左右，而长时间保持不变的姿势还会增加腰椎的压力，进而诱发病变性的危害。那么，办公室久坐腰疼怎么办呢？1、经常在办公室开始“坐”旅，很容易腰痛，如果你有时间，可以选择下班的时候

每天坐办公室，是不是经常的腰酸背疼呢，是不是感觉起来走走就好些呢，这说明久坐对腰部有损害，那么，作为办公室一族久坐怎么保护腰部呢，办公室久坐有哪些保护腰部的方法呢？1、良好的坐姿人们常会说坐如钟，一个良好的坐姿不仅能体现一个人的素质，同时对

白领们经常在办公室一坐就是一整天，这样下来对身体有什么危害呢？相关研究表明，白领久坐会导致记忆力下降。下面我们来分析下具体原因和预防对策吧。久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠

上班族们经常坐在电脑前，一连工作几个小时都没有 ，所以难免会出现腰酸腰痛的现象，那么，办公室一族该如何动起来缓解腰疼呢，下面来给大家介绍下办公室久坐腰疼要怎么锻炼。一、隔段时间起身溜达可缓解腰疼办公族应每隔1-2小时站起来休息一下，倒杯水

现在的很多人工作的时候就是坐上一整天，有的时候忙碌起来连接杯水的功夫都没有，而经常久坐不仅会使得身体处于一个十分疲惫的状态，同时也是损害腰部健康的罪魁祸首，使得腰部出现腰间盘突出等不良症状。所以说为了更好的进行腰部的保健，对于一些经常久坐的

在办公室工作，长时间的写材料或看电脑屏幕都可造成视疲劳。另外，长时间的电脑辐射与刺激难免会对眼睛产生不良后果，因此，为了保护我们的眼睛，在忙的工作，我们也要抽空来活动放松下我们的眼睛，那么，长期久坐办公室如何放松眼睛呢？1、【眼保健操】

现在很多人因为工作关系，每天都需要坐在办公室，而活动也只有接水、上厕所这些可怜的时间，因此对于久坐的上班族来说，腰酸背痛应该是家常便饭了，而这种情况的出现不仅仅是腰椎颈椎在作怪，还可能跟肾有关。那么，办公室久坐会有肾病吗？专家分析，《黄