现如今，人们使用电脑上网、办公的次数越来越多，各种因电脑带来的隐患也在悄悄的影响着人们的身体，首当其冲的就是我们的眼睛，特别是对一些青少年来说，沉迷网络和游戏，带来的伤害更大，保护不好眼睛，过早的跨入弱视行列，对生活和工作的影响是非常大的，

在办公室工作，长时间的写材料或看电脑屏幕都可造成视疲劳。另外，长时间的电脑辐射与刺激难免会对眼睛产生不良后果，因此，为了保护我们的眼睛，在忙的工作，我们也要抽空来活动放松下我们的眼睛，那么，长期久坐办公室如何放松眼睛呢？1、【眼保健操】