根据相关的数据显示，通过午睡的方式可以让人体的反应力变得更加准确和敏捷。不仅能改善自身的疲劳，也能有效增强自身的记忆力，避免大脑过度耗尽。下面跟小编一起来了解下，如何正确午睡？1、醒后要有缓冲时间 一般午睡后，人在初醒时会有些许恍惚感，此时