办公室白领长时间保持弓背、低头、打字，并且目不转睛盯着电脑的姿势，会对身体的肩部、背部、颈部都造成压力，长此以往，就形成了常见的肩周炎。那么，办公室白领怎样预防肩周炎呢？给大家总结了以下动作帮助预防肩周炎。1、仰头观天取直立体位，两手下垂，