如今这个时代不管做什么都要讲究效率，对于上班族来说，每天吃东西基本上都是狼吞虎咽的，压根就无法好好坐下来细嚼慢咽。久而久之很容易诱发胃病，因此养胃是刻不容缓的事情，下面就跟小编一起来看看，上班族应该如何养胃？1、吃饭要细嚼慢咽、三餐定时定量