日常生活当中大家需要注意腰椎病出现，在出现这种疾病时，很多人都会腰疼，那么，您知道，缓解腰椎病病痛的方法有哪些吗？小编给大家介绍以下几种小办法：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部可以佩戴